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Exialoe ...tu salud » VITAMINA K Y OSTEOPOROSIS

AutorMensaje

Francisca T.

Registrado : 2015-09-11

Mensajes : 3

Emitido : 2017-03-07 17:56:50 "Citar"

Hola Marcos,
tengo dudas sobre si tenemos algún producto con Vitamina K, ¿el munactive10 lo lleva?
Se lo han recomendado a una señora con osteoporosis.
Gracias

Dpto. Nutrición

Registrado : 2015-09-17

Mensajes : 889

Emitido : 2017-03-21 13:50:41 "Citar"

Hola:

La verdad es que no tenemos ningún producto rico en Vitamina K, aunque como bien dices, el MUNACTIVE 10 lo lleva pero de forma natural, y adema puede ser una importante ayuda para un problema de osteoporosis, pues incorpora bastante calcio, además de todos los nutrientes necesarios para poder fijarlo en el hueso, como puede ser el magnesio, fósforo, silicio, zinc, y vitaminas como la Vitamina D. Además le será de ayuda por su efecto antioxidante que va a favorecer la actividad regeneradora sobre los huesos, al bloquear los radicales libres que producen su descalcificación, y posee también un efecto antiinflamatorio y analgésico que le será de ayuda para calmar los dolores.

Comentarte también que la Vitamina K se puede tambien incorporar con una dieta adecuada, que sea rica en los siguientes alimentos:
-Hortalizas de hoja verde, como la col, la espinaca, la col rizada, la acelga, las hojas de mostaza, el perejil, la lechuga romana y la lechuga de hoja verde.
-Verduras como las coles de Bruselas, el brócoli, la coliflor y el repollo.
-El pescado, el hígado, la carne de res, los huevos y los cereales, aunque esos poseen cantidades más pequeñas.
Tambien es una buena ayuda tomar complementos prebióticos, ya que la vitamina K también es elaborada por las bacterias que se encuentran en nuestro tracto gastrointestinal inferior.

Recibe un cordial saludo
Marcos LLoret

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