Dpto. Nutrición Inscrit le : 17/09/2015 Messages : 896 | Publié : 07/10/2025 12:36:08 "Citer" Hola:
La intolerancia a la lactosa se produce por el déficit de la enzima digestiva llamada lactasa. Y se produce cuando el intestino delgado no produce suficiente cantidad de esta enzima.
Esta deficiencia dificulta la digestión de los alimentos que contengan lactosa (un hidrato de carbono presente en la leche y otros lácteos) y produce molestias gástricas, gases y diarrea.
En este caso no existen complementos alimenticios que sean de ayuda, ya que el único tratamiento posible es reducir la ingesta de productos lácteos que contienen lactosa, ya que la mayoría de las veces se pueden tolerar al día de 60 ml a 120 ml de productos lácteos, pero más cantidad pueden causar problemas y también existe la posibilidad de consumir productos lácteos deslactosados, o incluso poder añadir esa enzima llamada lactasa a ciertos productos lácteos, o tomarlo en comprimidos, para poder reducir esos efectos negativos que produce la intolerancia a la lactosa.
Espero que te sea de ayuda
Recibe un cordial saludo
Marcos LLoret |
